李沐宸:與 “a 豆” 一起,進行一場顏值革命!

男士健康 · 2019-11-16

在《全職高手》中有一位演員,憑藉著又颯又甜的遊戲高手形象,走進大家的視野,她就是劇中唐柔的扮演者李沐宸。

李沐宸:與 “a 豆” 一起,進行一場顏值革命! 獅子座的強大女生

從 2016 年正式進入演藝圈開始,李沐宸所飾演的角色差別都很大,從《電競紀元》中古靈精怪的周逸陽,到《鬼吹燈之黃皮子墳》中的天真純樸的燕子,再到《全職高手》中外冷內熱的唐柔,身為獅子座的李沐宸,總能為觀眾們帶來不一樣的驚喜。

李沐宸的 "剛柔並濟" 不僅僅體現在角色上面,生活中的她也非常的有 "想法"。不管是工作上還是生活中都會有一定的壓力,喜歡自己的人與不喜歡自己的人也會同時存在,外界的質疑聲肯定會有,李沐宸覺得與其被動接受,不如先做好心理防線,讓自己保持一個好的心態。而一些中肯的批評,她也會正面的去看待這個事情,並把批評當成一面鏡子來激勵自己。

李沐宸:與 “a 豆” 一起,進行一場顏值革命! 健身要有針對性

在健身方面,李沐宸其實不經常去健身房,而是選擇去練一些比如泰拳、拳擊、游泳等運動。而平時收工後,她也會在房間裡做一些相對基本的訓練,比如平板支撐,或是仰臥起坐。

因為工作的原因,李沐宸對於飲食也非常的控制,對自己身材並不滿意的她,會隨時注意自己每一餐的熱量,儘量不去吃會發胖的食物,而是選擇吃一些可以填飽肚子,又不太會發胖的食物,比如蔬菜、玉米。

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李沐宸個人採訪

MH:在《全職高手》裡你扮演了唐柔這個角色,是什麼契機讓你對這個角色擦出了火花?你最欣賞她身上的哪些特質?

李沐宸 :《全職高手》這部劇中有三個女性角色,我個人最喜歡的就是唐柔。她的堅毅、勇往直前、永不服輸都是我很欣賞的特質,而且這是我第一次塑造一位看上去很高冷的人物角色,對我來說是一個很好的挑戰機會,我不想錯過她。

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MH:拍攝《全職高手》的過程中有哪些趣事讓你記憶猶新?你感觸最深的是什麼?

李沐宸:拍攝過程中有很多特別有趣的事情發生,因為基本上在拍的過程中都是綠幕,後期會做特效,演員完全要靠自己的想象去完成表演。

感觸最深的是,在劇中體會到電競選手那種生活狀態,在比賽的時候所展現出來的狀態很振奮人心,但是在日常訓練中卻是比較枯燥且無趣的,每一場精彩的比賽背後都是對同一個場面的無數次訓練。我覺得電子競技現在已經越來越發展成為一個全球性質的比賽,電子競技運動不僅可以鍛鍊我們的意志,還可以培養我們的團隊精神。讓大家明白這也是一種職業,並不是以前人們眼中的 "不務正業"。現在的電子競技已經成為正式的體育競賽專案,相信在未來電子競技比賽會越來越精彩!

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MH:最滿意自己身體的哪個部位?

李沐宸:我身上好像腰還是挺細的。不知算不算是 "A4 腰",這是我自己覺得還挺滿意的部位。但是好像近期沒有了馬甲線,之前還有來著。 (笑) 所以呼籲大家千萬不要放鬆對自己身材的管理,同時也要健康減肥,合理規劃自己的飲食。

MH:平時在吃的方面有什麼習慣或禁忌嗎?

李沐宸:在吃的方面還是儘量不要去吃主食,這是大部分人在保持身材方面有共識的。因為主食很容易發胖,哪怕是吃肉吃菜,都會比較容易不吸收,而且還有一點就是遵循少食多餐,稍微有點餓就少吃一點,能夠感覺不到餓了,之後再感覺到餓,然後再少吃一點。這樣子讓胃不要撐得太大,自己又不會太難受。

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私底下有個性又外形甜美的李沐宸,最近為 "a 豆" 拍攝了一組片子。照片中的她可愛迷人,身著 adolbook14 同款的漸變風格,時尚又溫柔的氣質呈現堪稱年輕人的穿搭模板,快來與李沐宸一起享受這場顏值革命吧!

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含著可愛少女的年輕氣息,剛柔並濟的魅力與李沐宸的個人風格不謀而合,獨立堅強的外表下隱藏著溫柔細膩的內心世界,a 豆夢幻大使沐宸小姐姐實至名歸!

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