女生注意了!過度清潔增加 “爆痘” 風險

網易健康 · 2019-12-06

面板出油、毛孔粗大、經常長痘,很多人將其歸結於油脂分泌旺盛,不僅洗臉次數增加,時不時去角質,還要用毛巾搓,嘗試各種洗臉神器…… 長此以往,表面的汙垢確實洗掉了,但正常的皮脂膜、角質層也被破壞了。

"角質層和皮脂膜是非常重要的面板屏障,可以阻止有害物質入侵,也能有效控制水分及營養物質丟失。" 北京中醫醫院順義醫院副主任醫師吳海霞介紹,面板屏障的破壞會引起面板水分丟失增加,使面板變得乾燥粗糙,脆弱不堪,也使得有害微生物、外界刺激更容易入侵或刺激,尤其是容易受到紫外線傷害,容易導致面板出現發紅、過敏、瘙癢、紅血絲。面板屏障一旦受損,最明顯的變化就是面板乾燥、緊繃,甚至脫屑褪皮,乾燥敏感型面板就是這樣形成的。不僅如此,面板表面細菌更容易滋生,自身清潔能力的下降,隨之而來的便是各種 "爆痘"。

很多醫美機構表示可以緊緻美白、祛斑祛痘、祛黑頭收毛孔等,對此,吳海霞提醒,光電治療、化學煥膚等醫美專案本身是錦上添花的事,任何治療都應該因人而異,且有一定風險。"受誇大宣傳誘導,在沒有準確評估面板狀態的情況下,盲目選擇醫美治療,也是影響正常面板屏障功能的常見原因。"

吳海霞建議,洗臉既要清潔汙垢,也要保護好面板原有的結構。因此,要做到三個 "溫",即 "溫水,溫和,溫柔"。

●溫水

洗臉水可以選擇自來水或蒸餾水等,早晚各一次,每次洗臉時間控制在 1-3 分鐘。水溫控制在 34 ℃ -38 ℃為宜,有助於毛孔擴張,更利於清潔偏油性面板。

●溫和

不一定每次洗臉都用洗面奶,如果環境比較乾淨或者是面板比較敏感的人群,可以只用清水洗臉。洗面奶的用量不宜太多,洗完之後面部沒有乾澀感最好。少用強鹼性的洗面奶和潔面皂,這會讓面板越洗越油。

●溫柔

洗臉時採用打圈兒的方式輕柔地洗臉,不要用力搓。一般用手洗就可以,也可以用毛巾或者海綿,但一定要定期消毒。洗臉刷、洗臉儀等對面板破壞太強,不建議使用。

新京報記者 劉旭

編輯 嶽清秀 校對 郭利


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