最近看到家裡有親戚吃保健品,說裡面有白藜蘆醇,我到網上一查有說好的有說不好的,白藜蘆醇到底能不能吃啊?

月月爸爸小號 · 2019-11-24

還是那句話,百科這類看看就可以了,別當真。

1. 什麼是白藜蘆醇
白藜蘆醇是一種從紅酒中發現的抗氧化劑,也是一種植物性雌激素。

2. 白藜蘆醇的來源是什麼
雖然白藜蘆醇是從紅酒中發現的,但是紅酒中的白藜蘆醇含量非常少,一般認為含量最高的黑皮諾葡萄酒中只有 1~2mg / 瓶,作為保健品一般認為每日服用量應至少為 500mg,當然花生就更少了,所以現在吃得起的保健品中白藜蘆醇主要的來源是虎杖。

3. 現在常說的反式白藜蘆醇是不是更好
順式和反式白藜蘆醇在生物利用性上基本相同,其他活性上各有利弊,現在主推反式白藜蘆醇只是因為天然的反式白藜蘆醇比較多,最經濟,研究也最多。

4. 白藜蘆醇的作用
1)白藜蘆醇可能改善血管內皮功能,但是還不能證明可以改善高血壓,胰島素抵抗,脂質分佈等,因為各個實驗結果均不同,但是我比較奇怪的是來源於中國的實驗多認為有效,國外的多認為無效。

2)延長壽命:在動物實驗中確實肥胖老鼠攝入極高脂肪飲食,給予白藜蘆醇的組壽命有所提高,但是是否人體也有這種功效尚不清楚,而且現在一般認為保健品所說的延長壽命屬於誇大宣傳。

3)對於二型糖尿病:有實驗認為白藜蘆醇能降低糖化血紅蛋白,但是空腹血糖水平降低不明顯。

4)有實驗認為能改善記憶

5)暫時沒有有效實驗證明其能預防改善腫瘤,骨質疏鬆,痤瘡,艾滋病,防止火星人進攻地球等功能。

5. 白藜蘆醇的副作用

1)健康人群短期服用白藜蘆醇一般沒有嚴重的副作用,但是至今沒有長期安全性研究。
2)一項關於代號 SRT501 的白藜蘆醇產品研究中多名實驗者引起腎衰,雖然 GSK 認為腎衰是由於腹部不適導致嘔吐等引起,白藜蘆醇可能不是主要原因,但是 GSK 已經終止了 SRT501 的研究。
3)可能會降低運動鍛鍊效果。
4)白藜蘆醇的類雌激素效果可能會刺激乳腺癌細胞生長,由雌激素導致的乳腺癌和其他癌症或高危人群需諮詢醫生
5)由於白藜蘆醇潛在的抗衰老屬性,兒童,懷孕,哺乳期及嘗試懷孕的婦女不建議服用
6)白藜蘆醇可能會影響有關藥物代謝酶的活性,現在沒有人體研究,服用前需遵醫囑
7)白藜蘆醇有抗血液凝結的功能,已經服用血液稀釋劑如法華林等藥物的患者需遵醫囑
8)虎杖中提取的白藜蘆醇可能含有大黃素,可能引起腹瀉,需要選擇知名品牌的高純度產品。

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