高中生,如何改變和室友的關係?

周筠 · 2019-11-24

江山易改,本性難移。無論是改變你自己,還是改變室友,都相當難,但改變自己還是容易一些。

從你的描述來看,宿舍的地理環境和室友的狀況,最糟糕的是會影響你的睡眠。

我設想了一下兩點你可以控制的事情,看看有沒有一定的建設價值:
1. 學校有可以跑步的操場嗎?如果有,可否嘗試養成晚上慢跑或步行的習慣,邊跑邊聽音樂,給自己大約半小時甚至更多的時間去跑步,在慢跑中放空自己緊張了一天的心情和大腦,這樣可能有助於睡眠。
2. 如果有 MP3,可以到網上下載世界名著或其他優秀的文史類圖書的有聲書,晚上慢跑後回到宿舍洗漱完畢,睡在床上就開始戴上耳機,聽下載的有聲書,這樣即便暫時入睡有困難,也不會耽誤時間了,可以用耳機稍微隔開一下外面的世界。

如此,規律的體育運動和聽有聲書都能帶來放鬆和充實的心情,也會因此而變得愉快一些。人變得愉快一些後,對環境帶來的壓力就能夠更包容一些。

我不會勸你喜歡上這些室友,但希望你的忍耐能變得更容易一些,尤其是能夠改善你的睡眠,增強體質。

對大聲放音樂的室友,看看有沒有什麼地方你能夠給他幫助,但又不讓他覺得你是在巴結他。如果有這樣的機會,且默默地付出,然後用書面的方式悄悄建議他晚上能小聲放音樂。

再就是, 在不觸怒室友的前提下 ,儘可能保證寢室的整潔衛生,比如趁他們不在寢室的時候,幫他們整理一下床單和枕頭及衣物,尤其保證公共空間的整潔,比如寢室裡的桌子和地面。一個更有秩序的環境,也許能讓人對瘋狂的行為有所節制。


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