氣血虛弱型的痛經。怎麼辦才好?

Rach · 2019-11-24

和樓主一樣,可能更嚴重些,姨媽期會痛的滿地打滾,頭暈,拉肚子,吃的稍多一些就會嘔吐,有幾次疼暈了過去,形容一下,那痛就是有一把刀在你肚子裡攪來攪去!55555~~~
夏天冷飲完全不會碰,連西瓜都沒法吃,吃了下次必然會痛的很嚴重。吃過很多藥,喝過紅糖水歸脾丸黃芪等等,基本用處不大。現在基本好了,有時小肚子會隱隱作痛,有時候沒太大感覺,基本不影響生活了。
我的辦法就一個 —— 鍛鍊身體,堅持了好幾年,每週跑步三次,每次半小時左右,常常做一些瑜伽動作,雷打不通,每週三次鍛鍊只會多不會少,大概幾個月到半年就有成效,身體素質好了以後,劇烈的疼痛和暈厥從原來三個月一次到半年到一年一次,現在基本沒有犯過了,臉色也變好了,平時別人看到我也會覺得我很精神。目前階段要注意保暖,不要吃任何冷飲和冰水,食物只吃熱的,不要吃寒涼的東西,不要為了減肥少吃主食,衣服夏天要蓋住肚子的,天氣冷了常常泡腳。每次二十分鐘,不斷新增熱水保持溫度,也會緩解的。希望對你有所幫助!


延伸閱讀