為什麼上學時那麼快樂,上班時這麼痛苦?

稀奇星球 · 2019-11-24

因為反饋程度不同。

人類作為一種由猿人進化而來的生物,在本能上,和一般的動物沒有什麼兩樣。

上學是一種相對可以確定收益,並且在相對較短時間內可以看到結果過的活動,比如在認真學習一段時間過後,就可以掌握 9*9 乘法表,可以向親戚朋友炫耀,可以在買棒棒糖的時候,判斷找回的錢對不對,也會獲得老師的表揚。這算是一種頻率固定,反饋效率較高的活動。

但是,上班就不這麼容易了。在得到一份新工作後,你需要先掌握基礎的工作技能,然後運用經驗和創新,在新工作中發揮作用,並且擁有合適的機會,才有可能獲得更高的報酬。而這一切的反饋週期都不可能是固定的。比如,你不可能在完成 3-5 個專案後就一定能升職加薪,這還要取決於同組的競爭者,以及公司的規章制度,老闆的用人策略等等。在長時間的工作強度下,還沒有預計的期望,往往會讓幸福感降低。

因此,在反饋收益不確定,頻率不固定的情況下,上班會成為一種期待值較低的活動。這樣,上班也就沒有上學帶來的快樂多,也就讓人感受到痛苦了。

如果想在上班的時候感受到快樂,不妨將工作拆解成幾個階段性的目標,有了合理的規劃和階段性的目標或期待,會讓自己的工作更有效率,同時也會讓自己體會到價值提升的快感。


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