有沒有方便攜帶的減脂餐,而且天氣熱的時候不容易壞掉的?

藍條 · 2019-11-24

首先不建議即食雞胸肉。至少需要冰箱冷藏,上班不一定有。另外這個半加工即食品的東西品質參次不齊,食品還是建議小心一點。我當時也考慮過這個,但是看起來全是雜牌。並且都有點過分醃製。最後放棄了。

我常用的是。

全麥麵包切片袋裝(我自己用吃曼可頓粗纖 7.9910 片)這東西總吃挺難吃的,一般 2~3 片就吃不下。到時候減脂效果確實好並且抗餓。

脫脂牛奶,一包 3.3。感覺牛奶脫脂影響不大,但是脫脂的話會有心裡安慰。安慰效果拔群。

加應季水果,如果不知道吃什麼,就在香蕉,蘋果,橙子之間切換。這三個東西什麼季節都有。並且方便攜帶。話說的蘋果超級貴。昨天去看 12 一斤??簡直瘋了…

正常來說,當然,這樣雖然減脂,但是進食的愉悅感會非常低。所以推薦,配上一點牛肉乾。建議風乾的,牛肉乾這邊我自己常吃的給你截個圖,我上面這個配置基本一頓 1-2 條。這家是我買過七八家,他家最貴,但是吃著最有牛肉味。有的家賣的牛肉乾兒的價格竟然和生牛肉差不多。完全不可能是牛肉乾。這種東西就怕比。如果你是長期吃減脂餐。我建議你買幾家不同價位的,看看哪個好吃。

有沒有方便攜帶的減脂餐,而且天氣熱的時候不容易壞掉的?

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