我和我男朋友都有抑鬱症,而且他嗜睡嚴重,我們該怎麼幫他走出陰影?

心理諮詢師燕妮 · 2019-11-24

你需要對自己說:“每個人都有自己的旅程,我並不是讓這個人痛苦的原因,將她的痛苦趕走也並不完全在我的能力範圍之內,儘管我希望我能這樣做。這樣的時刻讓我難受,儘管如此我仍然盡我所能幫助他”

把專業的事情交給專業的人去做,抑鬱症不是光勸幾句就可以的,如果把自己投入太深,有一天你會覺得自己無法幫到他,這個時候你會低落、無助、難過、甚至否定自己。那麼這個時候你也抑鬱了。。。


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