一年的健身會給女生形體帶來變化嗎?

裳 Ashelia · 2019-11-24

不用一年
我堅持了三個禮拜
一週四次
有氧 HIIT,動感單車,跑步
無氧跟著視訊做
一年的健身會給女生形體帶來變化嗎?
對比前段時間生日
聖誕才是胖的頂峰不過圖片我要找找

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臉部對比

更新一下腿部線條出來了 一年的健身會給女生形體帶來變化嗎?


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